• Zeit für Veränderung

Persönliches Achtsamkeitstraining

Details in der Info*

Von chtsamkeit bis eit für sich

*Anmeldung über email@loslassen-jetzt.de

NEU! “Loslassen – Jetzt! (in Babenhausen)

Von chtsamkeit bis eit für sich”

  ab 22. Oktober 2019, Homöopathie-Praxis Gudrun Klühr, Waldstr. 5; 64832 Babenhausen

Achtsamkeitstraining – bewusst(er-) leben
Achtsamkeit kann Ihr Schlüssel für ein entspanntes und gelassenes Leben sein und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.
Dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr (5 mal 90 Min.; €88,00)
in den Räumlichkeiten der Homöopathischen Praxis von Gudrun Klühr

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining – bewusst(er)leben

Von A – wie Achtsamkeit bis Z – wie Zeit für sich

Kennen Sie “Achtsamkeit?
Was ist dran, an dem allseits auftauchenden Thema?
Warum verbreitet sich diese Idee (selbst in Unternehmen) immer weiter und was steckt dahinter?

Achtsamkeit gibt eine erleichternde und passende Antwort auf die uns im hektischen Alltag begegnenden Herausforderungen, mit denen es umzugehen gilt. Deshalb lade ich Sie ein, den Zauber, der darin liegt, bei den Dingen, die wir im jeweiligen Moment erledigen, wach und aufmerksam zu sein, statt immer weiter zu rasen und nicht zu bemerken, was in gerade diesem Moment passiert, zu erleben.
Gerade weil das Achtsamkeitstraining neben intensiven Beobachtungsübungen, Meditationen,  Körperübungen (z.B. aus der progressiven Muskelentspannung, dem Yoga u. dem QiGong) sowie eine bewusste  Wahrnehmung seiner selbst und dem jeweiligen Geschehen beinhaltet, kann sich jeder das für ihn Passende heraussuchen, um intensiv ins Üben zu kommen.
Außerdem will ich Ihnen zeigen, wie leicht sich Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt und dass damit Veränderungen stattfinden.
Folglich können Sie nur dazugewinnen!

Deshalb gönnen Sie sich Zeit für sich!
Bewusster leben oder bewusst erleben!