Motivieren

Lassen Sie sich durch meine Kenntnisse motivieren, den ersten Ansatz zu finden, bewusst und selbstbestimmt eine Veränderung in Gang zu setzen und dabei zu bleiben.

Kennen Sie die Aussage Ihres Arztes:
“Es bedarf der Lebensstilveränderung! Sie müssen Ihre Ernährung umstellen und sollten an Gewicht abnehmen! oder:
” …für mehr Bewegung sorgen!” oder:
” … suchen Sie sich eine Möglichkeit zu entspannen, Ihren Stress zu bewältigen!”

Mitarbeiterschulung

Gerade als ehemalige Arzthelferin und Hypertonieassistentin  in einer internistisch-kardiologischen Praxis weiß ich, wie wichtig und hilfreich es ist, den eigenen Lebensstil anzuschauen und ggf. zu verändern. Die DHL® beschreibt in Ihren Leitlinien die Lebensstilveränderung als die Basis der Hypertoniebehandlung.

In meiner anderthalbjährigen Ausbildung zur Wellnesstrainerin habe ich die praktische Umsetzung mit den dazu notwendigen Anleitungsmöglichkeiten erlernt und sie vor allem im Bereich der achtsamkeitsbasierten Entspannung durch weitere Fortbildungen vertieft.

Ich weiß, wie schwer das allein, aus eigener Kraft sein kann. Gemeinsam geht es leichter!

Es tun!