“Die Kunst, im Alltag zu entspannen”

Progressive  Muskelentspannung nach E. Jacobson

mit beispielhaften Einblicken in weitere Entspannungsmethoden (z.B. Yoga,  Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen, Atemübungen, QiGong,)
ab 15. Januar 2020
NEU!!!Mittwoch von  17.00 – 18.30 Uhr und von 19.00 – 20.30 Uhr in Aschaffenburg,
(jeweils 8 mal 90 Min.; Kostenbeitrag: € 96,- bzw. €16,- bei einzelnen Terminen) in den Räumen der Praxis Dr. Neuy-Lobkowicz , Herrleinstr. 45

Anmeldung per Email ab sofort bis spätestens 03. Januar 2020 (Teilnehmerzahl begrenzt; wird jeweils nach Eingang bearbeitet)

“Entspannen kann man lernen”

Vorstellung und Einübung verschiedener Entspannungsmethoden, um hierdurch die für sich Passende zu finden
findet in diesem Herbst-Semester nicht statt.
Donnerstags von 17.15 – 18.45 Uhr
(8 mal 90 Min.), im vhs-Kurs in Stockstadt, Alte Knabenschule
Anmeldung über die vhs-Aschaffenburg

NEU! “Loslassen – Jetzt!“ (in Babenhausen)
von A chtsamkeit bis Z eit für sich”

Achtsamkeitstraining – bewusst(er-) leben
Achtsamkeit kann Ihr Schlüssel für ein entspanntes und gelassenes Leben sein und lässt sich leicht in den Alltag integrieren.
ab März 2020
Dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr
(5 mal 90 Min.), Homöopathie-Praxis: Gudrun Klühr, Waldstr. 5; 64832 Babenhausen
Anmeldung per Email ab sofort bis spätestens 21. Feburar 2020 (Teilnehmerzahl begrenzt; wird jeweils nach Eingang bearbeitet)

“Herz-bewusst und Herz-gesund”

Wochenend-Workshop rund um’s Thema „Herzgesundheit bei Bluthochdruck“
Ein Wochenende mit Theorie über die nichtmedikamentösen Maßnahmen mit denen Sie Ihre medikamentöse Bluthochdruck-Therapie unterstützen können und vor allem Praxisanleitungen aus den Themenbereichen Entspannung und Bewegung für den Alltag
Termine auf Anfrage
Samstag von 9.30 – ca. 17.00 Uhr 
(in den Räumen von Brigitte Neumann, Maximilianstr. 5a, Aschaffenburg)  und
Sonntag von 9.30 – ca. 11.00 Uhr (Nordic-Walking)

Anfrage per Email

“Locker läuft’s einfach leichter;-)”

wird im Moment nicht angeboten!
Achtsamkeitstraining für Kinder mit Elternteil (ab 8-9 Jahren)
Termine auf Anfrage
Donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr
(6 mal 60 Min.)

Anfrage per Email

“Fantasiereisen und progressive Muskelentspannung”

als einmaliges Erlebnis in der Salzgrotte “Mein Tag am Meer” in Aschaffenburg
Termine 2020 jeweils ab 19.00.Uhr siehe www.mein-tag-am-meer.de
(Anmeldung direkt über die Salzgrotte)

“TAA – Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz”

(Firmentraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung)

“Auszeit am Arbeitsplatz –  Achtsamkeitstraining”

(Firmentraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung , als Workshop oder als wöchentlicher Kurs möglich)

“Entspannte Mittagspause”

Leichte Entlastungsrezepte mit kurzen Entspannungsübungen im Büro
(Firmentraining im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung 1 x wchtl. 30 Min.)

“Gesundheits-Workshops und Vorträge über Ernährung, Entspannung und Bewegung” 

(individuelles Firmen-Angebot im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung oder Gesundheitstagen)

“Nordic Walking für Einsteiger”

(Einzel- oder Gruppentraining)
Ab 07. März 2020 (Gruppengröße mind. 6 Teilnehmer)
Samstags von 14.30 – 16.00 Uhr
(6 mal 90 Min.), Treffpunkt Parkplatz DJK

Anmeldung per Email ab sofort bis spätestens 28. Feburar 2020

„Bluthochdruckschulung und -beratung“

Workshops und Einzelberatung oder -coaching rund um’s Thema für Betroffene und Angehörige, sowie als Firmenvortrag oder -schulung (Termine auf Anfrage)
Information | Diagnose: „Bluthochdruck“