Herzlich Willkommen!

Sie haben es in sich, selbst gut für sich zu sorgen!

Weil Ihnen vielleicht nur ein Ansatz, eine Idee fehlt, wie Sie dies auch in die Tat umsetzen können, empfehle ich Ihnen die „Entdeckung der Achtsamkeit!

Progressive Muskelentspannung„Genau das ist die Essenz der Schulung des Geistes in der Achtsamkeit:
in jedem Augenblick zu wissen, was man tut.“    
(Jon Kabat-Zinn)

Immer mehr Menschen fühlen sich den an sie gerichteten Herausforderungen nicht mehr gewachsen. Weil das Tempo immer höher wird, in dem sie auf die Anforderungen aus ihrem Umfeld reagieren müssen, fühlen sie sich gestresst.

Denn wir arbeiten unter einem immer höheren Leistungsdruck, wodurch die Auswirkungen immer unkalkulierbarer werden.  Dadurch verlieren wir die Kontrolle. Wir finden nicht die innere Balance.
Also scheint uns irgendetwas zu fehlen… Aber was?
Oft liegt es daran, dass wir Dinge gleichzeitig machen und erledigen wollen, um möglichst allem und jedem gerecht zu werden. Folglich vergessen wir dabei  uns selbst  und bleiben auf der Strecke.

Es gilt, den Moment bewusst zu beachten, wahrzunehmen was jetzt gerade geschieht – und zwar in Bezug auf die eigenen Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen.

LebensgestaltungGerne berate ich Sie und begleite Sie dabei, sich selbstverantwortlich Gutes zu tun, um etwas verändern zu können und sich richtig wohl zu fühlen. Entscheidend dabei ist es, dass Sie durchaus lernen können, auch mit schwierigen Situationen umzugehen. Es kommt dabei vor allem auf den Blickwinkel und die Art des Betrachtens an. Gesundheit beginnt im Kopf!

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!

Jetzt lade ich Sie erstmal ein, sich einfach auf den folgenden Internetseiten über meine Leistungen zu informieren!

Wenn Sie Fragen haben oder detaillierte Informationen wünschen, dann
erreichen Sie mich telefonisch unter:
Tel.: 0 60 21 / 5 80 82 99  oder
email@loslassen-jetzt.de

Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Ihre

Patricia Streun